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Entspannungstherapien
Anspannung - Entspannung - Ausgleich
Entspannungs-Methoden
Unser Organismus verlangt nach Balance zwischen Anspannungs- und Entspannungsphasen.
Wir leben in einer modernen und gestressten Welt. Wenn keine Erholungsphasen mehr möglich
sind und die Belastungen im Beruf oder im privaten Leben sich ständig wiederholen, können
Beschwerden oder Krankheitssymptome auftreten. Diese Auswirkungen können sich unter
anderem zeigen:
- auf Körperebene - in Verspannungen, Kopfschmerzen, Magenbeschwerden u.w.
- auf emotionaler Ebene - in Lustlosigkeit, Niedergeschlagenheit, Nervosität, depressive
Verstimmungen, Burnout u.w.
- auf geistiger Ebene - bei Konzentrationsschwierigkeiten, Aufmerksamkeitsstörungen,
Gedächtnisschwäche u.w.
Damit Sie ganzheitlich im Gleichgewicht bleiben, körperlich und seelisch gesund sind, biete ich
Ihnen kompetente medizinische und alternative Entspannungsmethoden an.
Ich arbeite mit aktiven und passiven Entspannungsmethoden. Die aktiven können Sie auch erlernen
und zu Hause selber anwenden.
Im Erstgespräch werden Ihre Situation, Ihre Bedürfnisse besprochen und wir wählen gemeinsam
die passende Methode aus.
Ich arbeite mit Erwachsenen und Kindern, mit Einzelpersonen und mit Gruppen.
Mein Angebot für Sie:
- Med. Autogenes Training für Erwachsene und Kinder, Einzel oder in Gruppen
- Med. Progressive Muskelentspannung PME
- Tiefenentspannung / Hypnosetherapie
- APM Akupunktmassage / Ausgleichs-Meridianmassage nach Penzel für Einzelpersonen
- Fussreflexzonenmassage
- integrative Atemarbeit
Gruppenentspannung "just Relax"
Ab Januar 2009 biete ich jeden Donnerstag während einer Stunde (17.30 - 18.30 Uhr)
Gruppenentspannung "just Relax" an.
Empfehlenswert für alle Menschen, die nach der Arbeit loslassen, sich ganzheitlich wahrnehmen
und sich einfach entspannen wollen. Damit können die Batterien wieder neu aufgeladen werden.
Anschliessend besteht die Möglichkeit für Austausch bei einem Entspannungstee oder Kaffee.
Preis pro Abend Fr. 25.--
Telefonische Anmeldung oder E-Mail jeweils bis Mittwoch Abend.
Nach Anfrage führe ich die Gruppenentspannung auch für Firmen durch.
Die Beschreibungen der einzelnen Entspannungsmethoden sind bei mir in der Praxis
erhältlich oder ich berate Sie gerne persönlich.
Zu den Kontaktangaben.
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